からだをふわっとゆるめれば
あなたはもっと花開く
からだナビゲーター 成松藍です
一生懸命がんばっているのに
なんだか上手くいかないことって
ありませんか？
もしかしたら
がんばる方向性が
ちょっと違うのかもしれません
がんばっても上手くいかないとき
ついついもっとがんばりがち
でも上手くいっていない方向に
もっともっと進んで
果たして上手くいくでしょうか？
がんばっても上手くいかない人は
そもそも
めちゃくちゃがんばってる人です
がんばってすんなり上手く行ってる人の
言うことを聞いてはいけません
余計こんがらがります
必要なのはがんばり過ぎてた
《チカラを抜く》ことです
信じられませんよね
だってラクをしたらいけないって
教わってきたんだもの
でもラクをするって
実はすごく難しいことです
高等技術です
自己探求が必要です
がんばってるほうが
こころもからだも守れる気がして
一瞬だけ安心するんです
でも疲れます
本当はチカラを抜きたいけど
ずっと入れてたチカラを抜くことって
ものすごく勇気がいることです
でも勇気を出して
自分と向き合うと
だんだんと不必要なチカラの
抜き方がつかめてきます
そうすることで
「あれ、抜いても大丈夫だった」
と気づいて得られる安心感は
ぎゅーっと固めて守っている安心感とは
比べ物にならないほど心地よいものです
がんばって得る安心には
限界がありますが
チカラを抜いて得た安心は
《一生モノ》です
私自身も
身も心もガチガチにがんばってきて
「上手くいかない！」って
もがいていた一人です
でもある時
《チカラを抜くことの重要性》
に気づき
自分のからだの探求を始めました
からだのチカラが抜けると
不思議とこころまで楽になります
こころがゆるんだら
さらにからだも楽になっていきました
今はからだも そして人生も 楽になり
そして楽しめている気がします
ガチガチだった私でも
ここまでゆるめたので
誰でもゆるむことはできますが
私があなたをゆるめるだけではなく
ご自身で探求して体感することが
とっても大切です
なので私のことは
その探検の道案内役に使ってください
ゆるめる楽しさを知れば
そのあと目的地を決め 進んでいくのは
あなた自身です
なのでセラピストではなく
ナビゲーターという肩書きにしました
ゆるめるなんて簡単そうですが
実は慣れるまではコツがいりますから
ぜひ一度実際に体感してくださいね
いつもぎゅっとがんばっているあなたが
「ほっ」と安心できる場所であり
いまひとりで抱えている悩みを
気軽に話せる相手であり
世間であまり知られていない
・身体がラクになって
・キレイにもなれちゃう
最先端でとっておきの方法を
伝えられるひとで在れたらと思っています
やりたいことを思う存分楽しみ
自分らしくいきいきと花開かせる
あなたでありますように
からだを“ゆるめる”ことと同じくらい
私が大切だと思っていることは
こころを“ゆるめる”ということです
ではこころがゆるむとは
いったいどういうことでしょうか
例えば 生まれた瞬間は
愛しさ200%だった自分のこども
こころは波があるのが自然なんです
どんなあなたも好きになれれば
泣いているこども
怒っているこども
わがままなこども
どんなときのこどもも
なんだか愛しく思えるはず
落ち込んでもいいと思えたら
もうこころがゆるんでいるということです
さとう式リンパケアは、歯科医である佐藤青児先生が開発した健康とキレイを叶える健康・美容法。
顎関節症の症状をやわらげる治療の一環として名古屋で生まれましたが、今や日本のみならず、海外にも広がりを見せています。さとう式でケアするリンパとは、リンパ間質液。筋肉の緊張と収縮を緩めることで、このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし、細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、 また老廃物もスムーズに排泄することができます。重要なポイントは「優しいタッチ」。間質リンパを流すのに、「押す」「揉む」「引っ張る」ことは全く必要ありません。嬉しいことに、短時間のケアですぐに効果を実感できます。【引用:さとう式リンパケア公式HP】